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Fokus im April: Compassion - MitgefühlOm mani padme hum Im April begleitet uns eines der bekanntesten Mantras des tibetischen Buddhismus: Om mani padme hum – das Mantra des Mitgefühls. Es erinnert uns daran, dass mitten im Herzen der Herausforderungen, mitten im...
Fokus des Monats: Reinigung und Erneuerung Mit dem Einzug des Frühlings erwacht die Natur zu neuem Leben und lädt uns ein, ebenfalls einen inneren und äußeren Reinigungsprozess zu durchlaufen.Im Jivamukti Yoga widmen wir uns diesen Monat dem Thema "Detox" mit...
Jivamukti Yoga, inspiriert durch das Yoga Sutra 2.46, lehrt uns, dass unsere Beziehungen zu anderen von gegenseitigem Nutzen sein und auf Stabilität basieren sollten. Das umzusetzen bedeutet, unsere kulturelle Vorstellung zu überwinden, dass die Erde und ihre...
Der Januar ist ein Monat des Neubeginns. Er lädt uns ein, innezuhalten, zu reflektieren und mit frischer Energie in das neue Jahr zu starten. In unseren Yogaklassen wollen wir in diesem Monat den Fokus auf Innere Weisheit, Intuition und das Bauchgefühl legen. Diese...
Fokus des Monats: Ruhig werden und Raum schaffen Im Dezember lade ich dich ein, die Geschwindigkeit zu drosseln und Raum zu schaffen –zum Atmen, zum Reflektieren, zum einfach Sein. Kein Druck, kein Lärm – nur Stille und bewusstes Sein. Lass uns gemeinsam in die Ruhe...
Im Yoga geht es nicht nur um individuelle Stärke, sondern auch um die Kraft der Gemeinschaft. Wir sind alle miteinander verbunden und teilen gemeinsame Erfahrungen. Der Begriff „Kula“ aus dem Sanskrit beschreibt diese Gemeinschaft und kann als Familie oder Stamm...
AHMISA - अहिंसा Gewaltlosigkeit, MitgefühlDie wichtigste Säule im Jivamukti Yoga und zugleicht die wichtigste Praxis überhaupt. Wie können wir mitfühlend, freundlich und gewaltlos leben und diese Qualitäten auf ALLE ausweiten? Auf Menschen die wir lieben, jene mit...
Brahman – die Kraft, die das Universum zusammenhält Der Begriff Brahman bezeichnet das höchste kosmische Prinzip, die Weltenseele oder die absolute Realität. Das Wort leitet sich aus dem Sanskrit ab und wurzelt in der Bedeutung "wachsen, sich ausdehnen". Das Absolute,...
Ein paar Gedanken zum Fokus des Monats generell vorab: Mit Yoga verbinden wir automatisch Bewegung. Hinabschauende Hunde, Krieger und allerlei weitere Asanas, wie die einzelnen Positionen im Yoga genannt werden. Doch Yoga ist soviel mehr. Für mich ist Yoga ein...
Im neuen Fokus des Monats Juli widmen wir uns dem schönen Thema der Freiheit. Passt perfekt für den Sommer nicht wahr? Wir erforschen mithilfe der Yoga Praxis und den Techniken von Meditation, Chanting (dem Singen von Manten), Pranayama (Atemübungen) und Asanas (der...