the
Fokus des Monats August SO HUM – Wer bist du jenseits von Namen, Rollen und Erwartungen? Was wäre, wenn du all deine inneren Bilder loslassen würdest – und stattdessen einfach nur wärst? Im August begegnen wir nicht nur dem kraftvollen Mantra So Hum – Ich bin...
Fokus des Monats Juli 2025 Compassion & Calm – ein Sommer-Reset für Herz & Nervensystem✨ Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ✨ Der Sommer ist da – und mit ihm nicht nur Sonne und Licht, sondern oft auch viel Trubel: Schulschluss, volle Kalender, volle Straßen....
FOKUS Worauf richte ich meinen Fokus?Diese Frage ist heute wichtiger denn je. In einer Welt voller Ablenkungen – Social Media, Nachrichtenflut, To-do-Listen und ständige Erreichbarkeit – wird es immer schwieriger, bei sich zu bleiben. Oft verlieren wir uns in äußeren...
Fokus im April: Compassion - MitgefühlOm mani padme hum Im April begleitet uns eines der bekanntesten Mantras des tibetischen Buddhismus: Om mani padme hum – das Mantra des Mitgefühls. Es erinnert uns daran, dass mitten im Herzen der Herausforderungen, mitten im...
Fokus des Monats: Reinigung und Erneuerung Mit dem Einzug des Frühlings erwacht die Natur zu neuem Leben und lädt uns ein, ebenfalls einen inneren und äußeren Reinigungsprozess zu durchlaufen.Im Jivamukti Yoga widmen wir uns diesen Monat dem Thema "Detox" mit...
Jivamukti Yoga, inspiriert durch das Yoga Sutra 2.46, lehrt uns, dass unsere Beziehungen zu anderen von gegenseitigem Nutzen sein und auf Stabilität basieren sollten. Das umzusetzen bedeutet, unsere kulturelle Vorstellung zu überwinden, dass die Erde und ihre...
Der Januar ist ein Monat des Neubeginns. Er lädt uns ein, innezuhalten, zu reflektieren und mit frischer Energie in das neue Jahr zu starten. In unseren Yogaklassen wollen wir in diesem Monat den Fokus auf Innere Weisheit, Intuition und das Bauchgefühl legen. Diese...
Fokus des Monats: Ruhig werden und Raum schaffen Im Dezember lade ich dich ein, die Geschwindigkeit zu drosseln und Raum zu schaffen –zum Atmen, zum Reflektieren, zum einfach Sein. Kein Druck, kein Lärm – nur Stille und bewusstes Sein. Lass uns gemeinsam in die Ruhe...
Im Yoga geht es nicht nur um individuelle Stärke, sondern auch um die Kraft der Gemeinschaft. Wir sind alle miteinander verbunden und teilen gemeinsame Erfahrungen. Der Begriff „Kula“ aus dem Sanskrit beschreibt diese Gemeinschaft und kann als Familie oder Stamm...
AHMISA - अहिंसा Gewaltlosigkeit, MitgefühlDie wichtigste Säule im Jivamukti Yoga und zugleicht die wichtigste Praxis überhaupt. Wie können wir mitfühlend, freundlich und gewaltlos leben und diese Qualitäten auf ALLE ausweiten? Auf Menschen die wir lieben, jene mit...