Yogastudio Attersee
WENGERMÜHLE
RETREATS
YOGA IST EINHEIT –
MIT DEINEM KÖRPER, DEINEM ATEM, DEINEN GEDANKEN UND DER WELT
Willkommen in der wunderschönen Wengermühle.
Hier hat Michi mit viel Herz und Leidenschaft einen Raum geschaffen, um dich zu verbinden, um innezuhalten und neu zu entdecken, wer du wirklich bist – ohne Masken und Tarnungen.
Es geht darum, sich wieder zu vereinen – mit unseren Körpern, unserem Atem, unseren Gedanken und schließlich mit allem, was uns umgibt.
MANTRA
Lokāh Samastāh Sukhino bhavantu
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
„Mögen alle Wesen in allen Welten glücklich und frei sein,
und mögen meine eigenen Worte, Taten und Gedanken
zum Glück und zur Freiheit Aller beitragen.“
Dieses Mantra wirst du in vielen Yogaklassen bei Michi hören.
Es ist sozusagen das Leitmantra im Jivamukti Yoga.
Und wie erreichen wir das? Durch unsere Praxis.
Durch die Wiederherstellung unserer Verbindung zu uns selbst.
Das ist der erste entscheidende Schritt.
Danach können wir eine Verbindung zu allen um uns herum herstellen.
Durch die Praxis des Yoga ändert sich nicht nur unser Körper und verbessert sich unsere Beweglichkeit,
sondern auch unsere Sichtweise.
Lernen wir uns selber wieder zur spüren, spüren wir auch andere wieder besser.
Plötzlich sehen wir mit den Augen des Mitgefühls…
Stell dir eine Welt vor die von Freundlichkeit und Wohlwollen geprägt ist.
Das ist die Vision des Yoga das Michi vermitteln möchte.
Ein durch die Praxis gestärkter und beweglicher Körper, ein klarer Geist und ein offenes Herz.
MICHI
Yogini aus Leidenschaft, mit viel Herz und Leichtigkeit
Gründerin & Studioinhaberin von Michi’s Yoga
Advanced Cert. Jivamukti Teacher & Yin Yoga
Yoga als Praxis zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit & zur Stressbewältigung
Yoga ist ein wunderbares Mittel um Stress auf mentaler und körperlicher Ebene abbauen.
Durch achtsame, fließende Bewegungen nimmst du bewusst jeden Teil deines Körpers wahr und identifizierst Bereiche mit Spannung.
Du erlernst die Fähigkeit, deinen Körper wie eine Landkarte zu erkunden und sanft blockierte Energiebahnen wieder zu öffnen. Jede Position, die du einnimmst, wirkt unterschiedlich auf deine inneren Organe und dein Nervensystem. Es gibt beruhigende Asanas sowie aktivierende Übungen; einige fördern die Verdauung, andere unterstützen die Wirbelsäule oder öffnen den Brustraum.
Für vollkommene Entspannung ist es entscheidend, auch deinen Geist zu beruhigen. Daher ist eine weitere wichtige Komponente zur Stressreduktion die tiefe Ein- und Ausatmung, die im Einklang mit deinen Bewegungen steht. Zusätzlich helfen regelmäßige Momente der Besinnung, der Fokus auf das eigene Innere und kurze Meditationen dabei, das Gedankenkarussell zu stoppen und innere Spannungen zu lösen.
Jivamukti Yoga als spirituelle Praxis
Jivamukti Yoga stellt eine moderne Form des Vinyasa Yoga dar, die kraftvolle Übungen mit moderner Musik und spirituellen Praktiken wie dem Chanten vereint.
Vinyasa bedeutet dass die Übungen in einer fließenden Abfolge in Harmonie mit dem Atem ausgeführt werden.
EVENTS
Sa, 9. Nov
2h-Samstags-Special:
Yoga & Klangschalen
9. November 2024: SAMSTAGS-SPECIAL – Yoga & Klangschalen
Samstag 9.11. - 15-17 Uhr - Yoga & Klangschalen Eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Klang. Unser Event „Yoga und Klangschalen“ bietet eine einzigartige Erfahrung, die die heilenden Schwingungen von Klangschalen mit den achtsamen Bewegungen des Yoga...
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Sa, 14. Dez
Yoga Weihnachts-Special mit Überraschungs-Live-Musik
14. Dezember 2024: SAMSTAGS-SPECIAL – YIN YOGA Winter Weihnachtsspecial
Samstag - 14.12. - 15-17 Uhr - YIN YogaWinter – Weihnachtsspecial - mit Überraschungs-Live-Musik! Willkommen zum besonderen Yin Yoga Weihnachtsspecial, das speziell auf die ruhigen und reflektierenden Qualitäten des Winters abgestimmt ist. Diese Praxis bietet...
14. Dezember 2024: SAMSTAGS-SPECIAL – YIN YOGA Winter Weihnachtsspecial
Samstag - 14.12. - 15-17 Uhr - YIN YogaWinter – Weihnachtsspecial - mit Überraschungs-Live-Musik! Willkommen zum besonderen Yin Yoga Weihnachtsspecial, das speziell auf die ruhigen und reflektierenden Qualitäten des Winters abgestimmt ist. Diese Praxis bietet...
BLOG – FOKUS DES MONATS
Fokus des Monats Dezember: Slow down – and make space
Fokus des Monats: Ruhig werden und Raum schaffen Im Dezember lade ich dich ein, die Geschwindigkeit zu drosseln und Raum zu schaffen –zum Atmen, zum Reflektieren, zum einfach Sein. Kein Druck, kein Lärm – nur Stille und bewusstes Sein. Lass uns gemeinsam in die Ruhe...
Fokus des Monats Dezember: Slow down – and make space
Fokus des Monats: Ruhig werden und Raum schaffen Im Dezember lade ich dich ein, die Geschwindigkeit zu drosseln und Raum zu schaffen –zum Atmen, zum Reflektieren, zum einfach Sein. Kein Druck, kein Lärm – nur Stille und bewusstes Sein. Lass uns gemeinsam in die Ruhe...
STUDIO NEWS
Weihnachtspause: Studio von 19.12. – 6.1. geschlossen
Weihnachtspause & Danke Das Studio ist von 19.12.2024 bis 6.1.2025 gechlossen. Ich möchte dir von Herzen für deine Treue und deine Praxis mit mir im letzten Jahr danken. Diese Community bedeutet mir unglaublich viel, und ich bin dankbar für das Vertrauen, das du...
Weihnachtspause: Studio von 19.12. – 6.1. geschlossen
Weihnachtspause & Danke Das Studio ist von 19.12.2024 bis 6.1.2025 gechlossen. Ich möchte dir von Herzen für deine Treue und deine Praxis mit mir im letzten Jahr danken. Diese Community bedeutet mir unglaublich viel, und ich bin dankbar für das Vertrauen, das du...