BARCELONA

Urban Retreat

Do 14. – So 17. März 2024 –
Hotel & Flug je nach Wunsch & Budget zubuchbar
(auch kürzer möglich, zB Fr-So)

Ich zeig dir MEIN Barcelona – meine Lieblingscafés, Plätze, Yogalocations uvm!
Gönn dir deine Auszeit am Meer mit Yoga und viel Lebendigkeit

4-tägiges Yoga-Retreat in Barcelona
enge Gassen, Lebendigkeit, Tapas, Yoga, Meer, Kultur

Stadtviertel

EL BORN

WILDROMANTISCH, STÜRMISCH, MAGISCH

Unser Retreat findet in einem Yogastudio mit Innenhof im charmanten Viertel Born statt.

Das Viertel Born, mit seinen engen Gassen, historischen Plätzen und gemütlichen Cafés, schafft eine perfekte Umgebung für die Harmonie von Körper und Geist.
Die einzigartige Mischung aus Geschichte und Moderne verleiht diesem Stadtteil einen besonderen Zauber.

Born ist MEIN Lieblingsviertel! 

  1. Ruhige Oasen inmitten des Trubels: Trotz seiner zentralen Lage bietet Born ruhige Plätze und versteckte Gärten, wunderschöne Gassen, kleine Lokale und nette alternative Shops. Nach unserer Yogasession können wir hier die echte Stadt genießen 

  2. Kulturelle Inspiration: Die engen Gassen von Born sind gesäumt von Boutiquen, Kunstgalerien und Designläden. Die kulturelle Vielfalt und die kreativen Energien dieses Viertels beleben die Sinne 

  3. Gastronomische Verlockungen: Barcelona ist für seine köstliche mediterrane Küche bekannt, und Born bildet hierbei keine Ausnahme. Genieße gesunde, frische Lebensmittel in den zahlreichen Cafés und Restaurants des Viertels. Und natürlich dürfen Süße Versuchungen nicht fehlen.

  4. Historische Schätze: Das Viertel Born ist reich an Geschichte, was sich in seinen alten Gebäuden und versteckten Plätzen widerspiegelt. Nutze die Gelegenheit, nach der Yoga-Session durch die gepflasterten Straßen zu schlendern und die faszinierende Vergangenheit Barcelonas zu erkunden.

  5. Nähe zum Meer: Die Nähe zum Mittelmeer ermöglicht es uns, in ein 20 Minuten direkt am Meer zu sein. Das macht die Barcelona ebenfalls besonders, das Meer direkt an der Stadt.

Erlebe die Schönheit Barcelonas und die inspirierende Atmosphäre des Born-Viertels bei unserem Yoga Retreat. Ein Eintauchen in  Tradition und Moderne!
Barcelona und Born warten darauf von dir entdeckt zu werden! 

KÖRPER BEGLÜCKT.
GEIST & SEELE BEFLÜGELT

Yoga, Freizeit, Genuss, Entspannung

DEINE YOGA-AUSZEIT

5 YOGAEINHEITEN

  • Morgen Yoga Flow, aktivierend und energetisierend in unserem gemieteten Yogastudio. Im Stil der OPEN Klassen von Michi
  • Abend Yoga – Aktivieren oder Slow Flow und/oder Yin & Restorative Yoga – je nach unserem Tagesprogramm (wenn alle schon sehr müde sind, wird es wohl eher Yin werden ; )

YOGA Hightlights: 
Donnerstag Abends geht es zu einer/einem Gastlehrer:in in ein anderes Studio (Überraschung)

Samstag Abend wird MEINE Mentorin und Lehrerin Karina aus Barcelona die Klasse in unserem gemieteten Studio unterrichten.

Und wenn alles klappt gibt es am Samstag vormittag auch noch eine Überraschung.

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  • Jivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Yogamethode, die wir im dynamischen Vinyasa-Stil üben. In Verbindung mit dem Atem reihen wir die Körperhaltungen (Asanas) in energetisch sinnvollen Sequenzen aneinander.Das Üben der Asanas, Sanskrit-Chanting, Musik, Meditation, das Studium der Schriften und tiefe Entspannungmachen Jivamukti Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis. Die Energien kommen auf verschiedenen Ebenen zum Schwingen. Die Asana-Sequenzen sind abwechslungsreich und musikalisch unterlegt, um einen inspirierenden Unterricht zu gestalten.
  • Yin Yoga ist ein ruhiger und tiefgehender Yogastil, bei dem hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Einzelne Positionen werden zw. 3 und 5 min gehalten. So werden nicht nur tiefe Schichten der Faszien erreicht, sondern auch der Geist beruhigt.Für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Achtung: die Einheiten der Gastlehrer finden auf Englisch statt. Du wirst es allerdings gut verstehen und sonst übersetze ich gern.

STUDIO

CHARMANTES YOGASTUDIO IM VIERTEL EL BORN

Ich hab für uns ein kleines nettes Yogastudio in meinem Lieblingsvierel El Born gemietet, dass uns für die Dauer des Retreats exclusiv zur Verfügung steht.

  • Direkt in den engen Gassen in einem Hinterhof von El Born

  • alle Yogautensilien wie Matten, Blöcke, Decken vorhanden
    du brauchst nichts mitzubringen, alles für deine Yogapraxis ist bereits da
  • inkl kleiner Küche
    wir gehen nachher gemütlich frühstücken, aber für Kleinigkeiten wie Tee und kleine Snacks ist auch eine Küche vorhanden

 

Die genaue Adresse erhältst du mit der Buchung bzw. im Programm.

Das Studio befindet sich
5 Gehmintuen von der U-Bahn Station Urquinaona
7 Gehminuten von der U-Bahn Station Jaume I
9 Gehminuten vom Plaça de Catalunya

 

FLUG

WIRD EIGENSTÄNDIG JE NACH WUNSCH VON DIR SELBST BEBUCHT

Jeder darf/kann sich den Flug nach seinem eigenen Wunsch buchen.

Es gibt viele Optionen ab Wien mit Austrian, Ryanair, Vueling, WizzAir uvm.

Ich fliege wie folgt und empfehle auch diesen Flug da das Programm nach diesem Flug ausgerichtet ist. Ist zwar am Donnerstag früh zum Aufstehen, dafür kommen wir am Sonntag zu einer vernünftigen Zeit nachhause. Preis absolut super!

AUSTRIAN AB WIEN
Hinflug Donnerstag 14. März 2024 ab Wien 07:00 An Barcelona 09:20
Rückflug Sonntag 17. März 2024 ab Barca 09:35 An Wien 11:50

Kostet derzeit (Stand 29.1.) ca. EUR 250,- mit 8kg Handgepäck
(sollte für die 3 Tage reichen ; )

RYANAIR AB WIEN
Hinflug Mittwoch 13. März 2024 oder Donnerstag 14. März 2024
Rückflug Sonntag 17. März 2024 
Kostet derzeit (Stand 18.2.) ca. EUR 200, – mit Handgepäck

Viele andere Flugoptionen verfügbar (Vueling, Lufthansa, etc)

Fahrt mit dem Flughafenbus zum Placa Catalunya ca. 6.- pro Strecke.

HOTEL &
AIRBNB

WIRD EIGENSTÄNDIG JE NACH WUNSCH & BUDGET VON DIR SELBST BEBUCHT

Das Hotel wird ebenso wie der Flug eigenständig von dir gebucht.

Das Yogastudio befindet sich jeweils
5 Gehmintuen von der U-Bahn Station Urquinaona
7 Gehminuten von der U-Bahn Station Jaume I
9 Gehminuten vom Plaça de Catalunya
entfernt

Ich empfehle dir ein Hotel oder Airbnb in der Nähe von Plaça de Catalunya, Urquinaona oder Jaume I.

Weiters bitte ohne Frühstück buchen da wir nach dem Yoga gemeinsam frühstücken gehen.

Es gibt echt echt viel Auswahl und du kannst mich gern nochmal hierzu kontaktieren oder wir quatschen persönlich. 

Ich persönlich schlafe in einem Airbnb nähe Placa Catalunya wo ich schön öfter geschlafen habe. Falls du bei den Hotels nicht fündig wirst, Check gern auch mal die Möglichkeiten bei Airbnb.

 

Do, 14. – So, 17. März 2024

PROGRAMM

DONNERSTAG 14. März 2024

  • Eigene Anreise
    Ich fliege ab Wien mit AUSTRIAN Ab 07:00, An 09:20 in Barcelona
  • Wer Lust hat und im selben Flieger ist wie ich: Fahrt in die Stadt mit dem Flughafenbus (kostet ca. 6.-) vom Flughafen zum Playa Catalunya,  anschließend gleich mal Frühstück in einem meiner Lieblingscafes am Placa Catalunya
  • Ganzer Tag zum Ankommen & Genießen in Barcelona – komm gern mit in meine Lieblingscafes und Plätze oder bummel auf eigene Faust durch die Stadt
  • Überraschungs YOGA Klasse bei einer:einem Gastlehrer:in der Stadt in einem netten Studio
  • Ab 21 Uhr gemeinsames Tapas Abendessen inkl Ausklang

FREITAG 15. März 2024

  • Ausschlafen im Hotel, anschließend schlendert jeder auf eigene Faust zu unserem gemietenen Yogastudio in El Born
  • 09:00 – 11:00 Morgenmediation, Pranayama & Morgen YOGA in unserem gemieteten Studio
  • gemeinsamer Brunch in einem netten Lokal nähe Strand
  • Freier Tag für Sightseeing, Shoppen oder einfach nur Schlendern und Genießen
  • 19:00 – 20:30 YOGA in unserem Studio 
  • ab 21:00 gemeinsames Dinner in einem netten Lokal in der Stadt

SAMSTAG 16. März 2024

  • Ausschlafen im Hotel, anschließend schlendert jeder auf eigene Faust zu unserem gemietenen Yogastudio in El Born
  • 09:00 – 11:00 Morgenmediation, Pranayama & Morgen YOGA in unserem gemieteten Studio
    (falls alles klappt gibts auch hier eine kleine Überraschung ; )
  • gemeinsamer Brunch in einem netten Lokal nähe Strand
  • Freier Tag für Sightseeing, Shoppen oder einfach nur Schlendern und Genießen
  • 19:00 – 20:30 YOGA in unserem Studio 
    HIGHLIGHT: meine Mentorin und Lehrerin Karina aus Barcelona wird die Klasse unterrichten
  • ab 21:00 gemeinsames Dinner in einem netten Lokal in der Stadt

SONNTAG 17. März 2024

 

  • noch einigermaßen ausschlafen und gemeinsam auf zum Flughafen (Flughafenbus ca. 6,-)

    Kein Yoga mehr

    Ich fliege mit Austrian um Ab  Barcelona 9:35 retour, An Wien 11:50

BUCHUNG

Teilnahme & Kosten

INKLUSIVE folgender Leistungen:

– 5 Yogaeinheiten inkl. aller Yogautensilien (Matten, Polster, Blöcke)

– Gastlehrer und kleine Hightlights ; )

 

Preis Yogapaket EUR 150,-

solltest du später anreisen (z.B. erst am Freitag statt am Donnerstag werden dir natürlich die anteiligen Yogaklassen abgezogen)

NICHT IM PREIS INKLUDIERT:
alles außer Yoga d.h. Anreise zum Flughafen, Flug, Hotel, Essen & Getränke, Sightseeing, etc. 

keine Mindestteilnehmer – findet fix statt

BUCHUNG & INFO

Bitte im Nachrichten Feld den Betreff „Barcelona“ angeben. Danke!

Schritt 1:  Buchung Retreat direkt via Michi’s Yoga (Mail unten) anschließend nach Bestätigung von Michi 

Schritt 2: Buch dir deinen Flug und dein Hotel eigenständig nach Wunsch und Budget

2 + 10 =

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