BARCELONA

Urban Retreat

Do – So März 2025
(genaues Datum folgt) 

(auch kürzer möglich, zB Fr-So)

Ich zeig dir MEIN Barcelona – meine Lieblingscafés, Plätze, Yogalocations uvm!
Gönn dir deine Auszeit am Meer mit Yoga und viel Lebendigkeit

4-tägiges Yoga-Retreat in Barcelona
enge Gassen, Lebendigkeit, Tapas, Yoga, Meer, Kultur

Stadtviertel

EL BORN

WILDROMANTISCH, STÜRMISCH, MAGISCH

Unser Retreat findet in einem Yogastudio mit Innenhof im charmanten Viertel Born statt.

Das Viertel Born, mit seinen engen Gassen, historischen Plätzen und gemütlichen Cafés, schafft eine perfekte Umgebung für die Harmonie von Körper und Geist.
Die einzigartige Mischung aus Geschichte und Moderne verleiht diesem Stadtteil einen besonderen Zauber.

Born ist MEIN Lieblingsviertel! 

  1. Ruhige Oasen inmitten des Trubels: Trotz seiner zentralen Lage bietet Born ruhige Plätze und versteckte Gärten, wunderschöne Gassen, kleine Lokale und nette alternative Shops. Nach unserer Yogasession können wir hier die echte Stadt genießen 

  2. Kulturelle Inspiration: Die engen Gassen von Born sind gesäumt von Boutiquen, Kunstgalerien und Designläden. Die kulturelle Vielfalt und die kreativen Energien dieses Viertels beleben die Sinne 

  3. Gastronomische Verlockungen: Barcelona ist für seine köstliche mediterrane Küche bekannt, und Born bildet hierbei keine Ausnahme. Genieße gesunde, frische Lebensmittel in den zahlreichen Cafés und Restaurants des Viertels. Und natürlich dürfen Süße Versuchungen nicht fehlen.

  4. Historische Schätze: Das Viertel Born ist reich an Geschichte, was sich in seinen alten Gebäuden und versteckten Plätzen widerspiegelt. Nutze die Gelegenheit, nach der Yoga-Session durch die gepflasterten Straßen zu schlendern und die faszinierende Vergangenheit Barcelonas zu erkunden.

  5. Nähe zum Meer: Die Nähe zum Mittelmeer ermöglicht es uns, in ein 20 Minuten direkt am Meer zu sein. Das macht die Barcelona ebenfalls besonders, das Meer direkt an der Stadt.

Erlebe die Schönheit Barcelonas und die inspirierende Atmosphäre des Born-Viertels bei unserem Yoga Retreat. Ein Eintauchen in  Tradition und Moderne!
Barcelona und Born warten darauf von dir entdeckt zu werden! 

KÖRPER BEGLÜCKT.
GEIST & SEELE BEFLÜGELT

Yoga, Freizeit, Genuss, Entspannung

DEINE YOGA-AUSZEIT

5 YOGAEINHEITEN

  • Morgen Yoga Flow, aktivierend und energetisierend in unserem gemieteten Yogastudio. Im Stil der OPEN Klassen von Michi
  • Abend Yoga – Aktivieren oder Slow Flow und/oder Yin & Restorative Yoga – je nach unserem Tagesprogramm (wenn alle schon sehr müde sind, wird es wohl eher Yin werden ; )

YOGA Hightlights aus dem Programm 2024:
Donnerstag 16 Uhr: Active Breath Dance Meditation Session mit SUCO Gründer Jamie Beron auf der Dachterrasse mit Blick übers Meer – exklusiv nur für unsere Yoga Gruppe

Freitag Abend kommt Sängerin Carolyn und wird den Abschluss der Yogaeinheit musikalisch mit Gitarre und Harmonium begleiten. Anschließend chanten wir zusammen noch ein paar Mantren.

Samstag Abend wird MEINE Mentorin und Lehrerin Karina aus Barcelona die Klasse in unserem gemieteten Studio unterrichten.

Und wenn alles klappt gibt es am Samstag vormittag auch noch eine Überraschung.

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  • Jivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Yogamethode, die wir im dynamischen Vinyasa-Stil üben. In Verbindung mit dem Atem reihen wir die Körperhaltungen (Asanas) in energetisch sinnvollen Sequenzen aneinander.Das Üben der Asanas, Sanskrit-Chanting, Musik, Meditation, das Studium der Schriften und tiefe Entspannungmachen Jivamukti Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis. Die Energien kommen auf verschiedenen Ebenen zum Schwingen. Die Asana-Sequenzen sind abwechslungsreich und musikalisch unterlegt, um einen inspirierenden Unterricht zu gestalten.
  • Yin Yoga ist ein ruhiger und tiefgehender Yogastil, bei dem hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Einzelne Positionen werden zw. 3 und 5 min gehalten. So werden nicht nur tiefe Schichten der Faszien erreicht, sondern auch der Geist beruhigt.Für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Achtung: die Einheiten der Gastlehrer finden auf Englisch statt. Du wirst es allerdings gut verstehen und sonst übersetze ich gern.

STUDIO

CHARMANTES YOGASTUDIO IM VIERTEL EL BORN

Ich hab für uns ein kleines nettes Yogastudio in meinem Lieblingsvierel El Born gemietet, dass uns für die Dauer des Retreats exclusiv zur Verfügung steht.

  • Direkt in den engen Gassen in einem Hinterhof von El Born

  • alle Yogautensilien wie Matten, Blöcke, Decken vorhanden
    du brauchst nichts mitzubringen, alles für deine Yogapraxis ist bereits da
  • inkl kleiner Küche
    wir gehen nachher gemütlich frühstücken, aber für Kleinigkeiten wie Tee und kleine Snacks ist auch eine Küche vorhanden

 

Die genaue Adresse erhältst du mit der Buchung bzw. im Programm.

Das Studio befindet sich
5 Gehmintuen von der U-Bahn Station Urquinaona
7 Gehminuten von der U-Bahn Station Jaume I
9 Gehminuten vom Plaça de Catalunya

 

FLUG

WIRD EIGENSTÄNDIG JE NACH WUNSCH VON DIR SELBST BEBUCHT

Jeder darf/kann sich den Flug nach seinem eigenen Wunsch buchen.

Es gibt viele Optionen ab Wien mit Austrian, Ryanair, Vueling, WizzAir uvm.

 

HOTEL &
AIRBNB

Folgende Hotels sind buchbar: Hotel folgt

 

 

Das Yogastudio befindet sich jeweils
5 Gehmintuen von der U-Bahn Station Urquinaona
7 Gehminuten von der U-Bahn Station Jaume I
9 Gehminuten vom Plaça de Catalunya
entfernt

Do – So März 2025

Beispiel-Programm aus dem Jahr 2024

PROGRAMM

DONNERSTAG 14. März 2024

  • Eigene Anreise
    Ich fliege ab Wien mit AUSTRIAN Ab 07:00, An 09:20 in Barcelona
  • Wer Lust hat und im selben Flieger ist wie ich: Fahrt in die Stadt mit dem Flughafenbus (kostet ca. 6.-) vom Flughafen zum Playa Catalunya,  anschließend gleich mal Frühstück in einem meiner Lieblingscafes am Placa Catalunya
  • Ganzer Tag zum Ankommen & Genießen in Barcelona – komm gern mit in meine Lieblingscafes und Plätze oder bummel auf eigene Faust durch die Stadt
  • HIGHLIGHT:
    16:00 – 18:00 Active Breath Dance Meditation Session mit SUCO Gründer Jamie Beron auf der Dachterrasse mit Blick übers Meer – exklusiv nur für unsere Yoga Gruppe
  • Ab 21 Uhr gemeinsames Tapas Abendessen inkl Ausklang

FREITAG 15. März 2024

  • Ausschlafen im Hotel, anschließend schlendert jeder auf eigene Faust zu unserem gemietenen Yogastudio in El Born
  • 09:00 – 11:00 Morgenmediation, Pranayama & Morgen YOGA in unserem gemieteten Studio
  • gemeinsamer Brunch in einem netten Lokal nähe Strand
  • Freier Tag für Sightseeing, Shoppen oder einfach nur Schlendern und Genießen
  • 19:00 – 20:30 YOGA in unserem Studio, HIGHLIGHT: Sängerin Carolyn und wird den Abschluss der Yogaeinheit musikalisch mit Gitarre und Harmonium begleiten. Anschließend chanten wir zusammen noch ein paar Mantren.
  • ab 21:00 gemeinsames Dinner in einem netten Lokal in der Stadt

SAMSTAG 16. März 2024

  • Ausschlafen im Hotel, anschließend schlendert jeder auf eigene Faust zu unserem gemietenen Yogastudio in El Born
  • 09:00 – 11:00 Morgenmediation, Pranayama & Morgen YOGA in unserem gemieteten Studio
  • gemeinsamer Brunch in einem netten Lokal nähe Strand
  • Freier Tag für Sightseeing, Shoppen oder einfach nur Schlendern und Genießen
  • 19:00 – 20:30 YOGA in unserem Studio 
    HIGHLIGHT: meine Mentorin und Lehrerin Karina aus Barcelona wird die Klasse unterrichten
  • ab 21:00 gemeinsames Dinner in einem netten Lokal in der Stadt

SONNTAG 17. März 2024

 

  • noch einigermaßen ausschlafen und gemeinsam auf zum Flughafen (Flughafenbus ca. 6,-)

    Kein Yoga mehr

    Ich fliege mit Austrian um Ab  Barcelona 9:35 retour, An Wien 11:50

BUCHUNG

Teilnahme & Kosten

INKLUSIVE folgender Leistungen:

– 5 Yogaeinheiten inkl. aller Yogautensilien (Matten, Polster, Blöcke)

– Gastlehrer und kleine Hightlights ; )

 

Preis Yogapaket EUR 350,-

solltest du später anreisen (z.B. erst am Freitag statt am Donnerstag werden dir natürlich die anteiligen Yogaklassen abgezogen)

NICHT IM PREIS INKLUDIERT:
alles außer Yoga d.h. Anreise zum Flughafen, Flug, Hotel, Essen & Getränke, Sightseeing, etc. 

keine Mindestteilnehmer – findet fix statt

BUCHUNG & INFO

Bitte im Nachrichten Feld den Betreff „Barcelona“ angeben. Danke!

Schritt 1:  Buchung Retreat direkt via Michi’s Yoga (Mail unten) anschließend nach Bestätigung von Michi 

Schritt 2: Buch dir deinen Flug und dein Hotel eigenständig nach Wunsch und Budget

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