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Hingabe
Die Praxis aus dem Herzen zu leben oder „in der Liebe“ zu sein.
Nicht die romantische Beziehung oder Liebe an einen bestimmten Menschen gebunden.
Sondern in dem Wissen das es etwas Höheres, Größeres als uns selbst gibt, egal welchen Namen wir ihm geben.
Es ist völlig unrelevant ob du dies Gott, das Universum, Energie, die Liebe, oder anders nennst. Vielleicht braucht es auch auch keinen Namen dafür. Bhakti bedeutet die Hingabe an dieses höhere Prinzip. Das Alles seinen Sinn hat.

Eine sehr kraftvolle Technik Bhakti zu praktizieren ist das Chanten von Mantras.

“These ancient chants, contain a transformative power and healing energy. By singing these mantras we join a stream of consciousness and devotion that has been flowing for centuries.” – Jai Uttal

Leichter als die Mediation schaffen es Mantren leichter uns vom Kopf ins Herz zu bringen. Durch die Wiederholung dieser Mantren in Verbindung mit berührenden Melodien, können wir leichter nach „innen“ gehen und unser Herz öffnen.
Wenn wir unsere Masken ablegen, unsere „Rüstung“ ablegen und uns verletztlich zeigen, wenn wir schließlich einfach alle Wertungen und Beurteilungen loslassen, passiert Großartiges.
Mehr Verbindung zu dir, zu Anderen, zum Höhreren.

Sound, Klang, Schwingung

Alles in diesem Universum ist Energie und Schwingung.
Nada zu praktizieren bedeutet nicht nur das erzeugen von Klang, also Schwingung, sondern beschreibt auch die Praxis des Zuhörens und ein Wahrnehmen in voller Präsenz. 

In den Yogaklassen erfahren wir Nada durch das Chanten von OM zu Beginn und Ende der Stunde sowie dem Singen von Mantren. Alle Klassen werden zudem von – speziell dem Thema der Stunde angefertigten – Playlists begleitet. 

Meditation

Schließe für einen Moment die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Spüre wie der Einatem kommt. Nimm wahr wie der Ausatem geht. Wie eine Welle, stetig und gleichmäßig.
Mit jedem Einatem sagst du dir „LET“ oder „LASS“,
mit jedem Ausatem „GO“ oder „LOS“.
Ein Loslassen von allen Gedanken und Allem was uns auf der Ebene des Geistes festhält. 
Zum eigenen stillen Beobachter („Sākshi“) werden.
Durch ein stetiges Abstandnehmen, Wahrnehmen und Beobachten wird sich unsere Sicht wie wir die Welt sehen verändern und klären. 
Nimm dir Zeit loszulassen und den Gedankensturm zu beruhigen. 

Meditation ist für mind. 5 min Teil jeder Jivamukti Klasse.

Studieren alter Texte und Schriften

Yoga ist eine uralte Weisheitslehre, deren Wurzeln bis in die Jahrtausenden alten Schriften zurückreichen.
Yoga ist mehr als nur die körperlichen Übungen, die Asanas. 

Spirituelle Texte wie die Yogasutren von Patanjali, die Bhagavad Gita oder die Veden halten soviel Weisheiten für uns bereit, die uns bis in unser heutiges Leben wertvoller Inputs geben können.

Michi ist wichtig die Wurzeln des Yoga zu ehren und zu lehren, ohne dabei dogmatisch zu sein. Yoga darf und soll Spaß machen, und gleichzeitig dürfen wir uns 
In den Yogaklassen praktizieren wir Shastra u.a. durch den jeweiligen Fokus des Monats, in dem oft philosophische Themen einfließen sowie durch Chanten von Mantren oder Sutren sowie durch das Sanskrit.