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Fokus des Monats: Ruhig werden und Raum schaffen Im Dezember lade ich dich ein, die Geschwindigkeit zu drosseln und Raum zu schaffen –zum Atmen, zum Reflektieren, zum einfach Sein. Kein Druck, kein Lärm – nur Stille und bewusstes Sein. Lass uns gemeinsam in die Ruhe...
Im Yoga geht es nicht nur um individuelle Stärke, sondern auch um die Kraft der Gemeinschaft. Wir sind alle miteinander verbunden und teilen gemeinsame Erfahrungen. Der Begriff „Kula“ aus dem Sanskrit beschreibt diese Gemeinschaft und kann als Familie oder Stamm...
AHMISA - अहिंसा Gewaltlosigkeit, MitgefühlDie wichtigste Säule im Jivamukti Yoga und zugleicht die wichtigste Praxis überhaupt. Wie können wir mitfühlend, freundlich und gewaltlos leben und diese Qualitäten auf ALLE ausweiten? Auf Menschen die wir lieben, jene mit...
Brahman – die Kraft, die das Universum zusammenhält Der Begriff Brahman bezeichnet das höchste kosmische Prinzip, die Weltenseele oder die absolute Realität. Das Wort leitet sich aus dem Sanskrit ab und wurzelt in der Bedeutung "wachsen, sich ausdehnen". Das Absolute,...
Ein paar Gedanken zum Fokus des Monats generell vorab: Mit Yoga verbinden wir automatisch Bewegung. Hinabschauende Hunde, Krieger und allerlei weitere Asanas, wie die einzelnen Positionen im Yoga genannt werden. Doch Yoga ist soviel mehr. Für mich ist Yoga ein...
Im neuen Fokus des Monats Juli widmen wir uns dem schönen Thema der Freiheit. Passt perfekt für den Sommer nicht wahr? Wir erforschen mithilfe der Yoga Praxis und den Techniken von Meditation, Chanting (dem Singen von Manten), Pranayama (Atemübungen) und Asanas (der...
Das Mantra OM hat im Yoga eine tiefgehende spirituelle und praktische Bedeutung und ist besonders in der Jivamukti Yoga Methode zentral. Hier ist eine Zusammenfassung, warum OM so wichtig im Yoga und speziell im Jivamukti Yoga ist: Allgemeine Bedeutung von OM...
Dieses Monats wird es philosophisch und wir beschäftigen uns mit dem Prinzip der Einheit und der philosophischen Idee dass unser individuelles Selbst (unsere Seele) eins mit dem Höchsten Prinzip ist (wie immer du es nennst: Gott, Universum, Energie, Quelle,...
Im Geflecht zwischenmenschlicher Interaktionen entstehen Konflikte oft aus Missverständnissen. Die Saat der Missverständnisse keimt auf, wenn wir zögern, unsere wahren Gedanken zu äußern, weil wir die möglichen Auswirkungen fürchten. Wir kämpfen mit der Ungewissheit...
“Schweigen ist wirksamer als Sprache. Aus der Stille kam der Gedanke, aus dem Gedanken das Ego und aus dem Ego die Sprache. Wenn also Sprache wirksam ist, wie viel wirksamer muss dann ihre ursprüngliche Quelle sein?” – Ramana Maharshi Ich lade dich ein, dir einen...