Shake the Dust – Dein Workout mit Tiefe

Wie Pilates, Tanz & HIIT – aber deeper.

Shake the Dust ist eine kraftvolle Bewegungspraxis, die Ausdauer, Kraft, Core-Stability und freie Bewegung miteinander verbindet.

Erwarte eine Mischung aus Pilates-Inspiration, Yoga-Flow, HIIT-Sequenzen, Tanz-Impulsen, Schütteln und Tiefenentspannung– immer getragen von einer mitreißenden Playlist aus Beats, Bass und feinen, sphärischen Klängen.

Anders als beim freien Tanzen gibt dir Shake the Dust eine klare Struktur und Abfolge:

🔸 Phasen von Schütteln, Springen & kraftvoller Aktivierung
🔸 HIIT, Core- und Flow-Sequenzen, die an Pilates & Yoga erinnern
🔸 Momente der Stille und des Spürens, die alles integrieren

So entsteht ein Workout mit Tiefgang: Intensiv, schweißtreibend und gleichzeitig transformierend.
Du forderst deinen Körper, bringst dein Herz zum Pumpen und findest dabei eine neue Leichtigkeit.

✨ Geeignet für alle Levels – egal ob du von Pilates kommst, Yoga liebst oder einfach Lust auf ein neues, ganzheitliches Training hast.

📍 Buchung wie gewohnt: mit deiner Blockkarte oder als Einzelklasse zu den regulären Studio-Tarifen.

Shake the Dust wurde von der finnischen Yogalehrerin Satu Tuomela entwickelt und ist als geschütztes Format (©) weltweit bekannt.
Michi hat die Ausbildung direkt bei Satu absolviert und Shake the Dust selbst in Barcelona und Wien erlebt – inspiriert von der kraftvollen Energie und der einzigartigen Mischung aus Workout, Flow und tiefer Präsenz.

Nun bringt sie diese Praxis erstmals an den Attersee:
Mit frischen Vibes, geilen Playlists und der besonderen Wärme von Michi’s Yoga.