Fokus des Monats Oktober
„Breath, Release & Joy – Atem, Loslassen und die Magie des Wandels“
Der Oktober lädt uns jedes Jahr aufs Neue ein, langsamer zu werden, uns zurückzuziehen und loszulassen – so wie die Natur ihre Blätter fallen lässt.
Oft wirkt diese Zeit trist und schwer, doch sie birgt eine besondere Schönheit: im Loslassen entsteht Raum. Raum für Stille, für Neues – und sogar für Freude.
In meinen Klassen im Oktober nehmen wir den ATEM als verbindendes Element:
Jede Ausatmung wird zu einem kleinen Zauberspruch des Loslassens, jede Einatmung zu einer Einladung, Neues willkommen zu heißen.
Der Atem beruhigt den Geist und zeigt uns, dass Wandlung nicht erzwungen werden muss – sie geschieht, wenn wir uns hingeben.
Dabei möchte ich dich inspirieren, das Loslassen nicht nur als Abschied zu sehen, sondern auch als Möglichkeit, die Magie des Wandels zu erfahren. Magie, die nicht laut daherkommt, sondern leise und beständig. Magie, die auftaucht, wenn wir Platz schaffen und uns erlauben, leichter zu werden.
So wird der Oktober nicht grau, sondern voller Zauber: ein Monat, in dem wir üben, Vertrauen in den Atem, in die Zyklen der Natur und in uns selbst zu finden.